熱中症にご注意を!

スポーツをすると熱が作られて体温が上がります(産熱)。
しかし、体を冷やす機構により、体温がどんどん上がってしまうことはありません(放熱)。
自動車のラジエーターと同じ機構があり、体を冷やしてくれますが、
この産熱と放熱のバランスが崩れ、調節機構がうまくいかなくなったオーバーヒートの状態が熱中症です。

【熱中症の病型】

(1)熱失神
署熱環境下でスポーツを行なうと、体温調節のために皮膚の血管は拡張します。こ
のような皮膚血管の拡張によって起こる循環不全を熱失神と呼び、脈が早くて弱く
なり、顔面蒼白、呼吸回数の増加、唇のしびれなどが起こり、一過性の意識喪失を
起こすこともあります。

(2)熱疲労
大量の汗をかき、水分や塩分の補給が追いつかないと、脱水や塩分の不足が起こり、
熱疲労の原因となります。熱疲労では、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気な
どの症状がみられます。

(3)熱けいれん
汗をかくと水と塩分が失われます。汗の塩分濃度は血液の塩分濃度より低いため、
大量の汗をかくと血液の塩分濃度は高くなります。大量 の汗をかき、水だけを補給
した場合には、反対に血液の塩分濃度が低下し、その結果 、足、腕、腹部などの筋
肉に痛みを伴ったけいれんが起こるのが、熱けいれんです。

(4)熱射病
体温が上昇し、その結果脳の温度も上昇して体温調節中枢に障害が及ぶと熱射病に
なります。熱射病では、異常な体温の上昇(40℃以上)と吐き気、めまい、意識障
害、ショック状態などを示します。また体内で血液が凝固し、脳、心、肺、肝、腎
などの全身の臓器障害を合併することが多く、死亡率も高くなります。

【水分補給】

従来わが国のスポーツ界では、ともすれば根性論が先にたち、喉の渇きに耐えるのも一
つのトレーニングとされてきました。しかし水分を補給することが運動能力によい結果 を
もたらすことが明らかにされてきており、この考えを捨てなくては良い競技成績をあげることはできません。

特に夏の運動時には、適当な水を用意し、飲水休憩をとって脱水を予防すべきです。運
動強度が増すほど、消費するエネルギーも増加し体温が上昇するので、休憩の回数を増や
し、水分の補給を増やすことが必要です。

水分の摂取スケジュールとしては、環境条件によって発汗量 が変化するので、この点を
考慮に入れる必要はありますが、競技前に250~500mlの水分をとり、競技中には汗の量 の50~80%を補給することが
原則です。

できるだけ飲水休憩をとり、自由飲水を奨めることにより、発汗量 の80%の補給が可
能です。

【熱中症の救急処置】

熱中症では予防が大切です。暑いときには熱中症の兆候に注意し、おかしい場合には早めに休むことです。
暑くて気分が悪くなった場合、熱疲労か熱射病か判断に迷うことも十分考えられます。
その際注意すべき症状は意識状態と体温です。少しでも意識障害がある場合には、重症と考えて処置する必要があります。

(1)熱失神、(2)熱疲労
涼しい場所に運び、衣服をゆるめて頭を低くして寝かせ、水分を補給すれば通常は回復します。足を高くし、手足を身体に向けてマッサージするのも有効です。吐き気や嘔
吐などで水分補給ができない場合には病院に運び、点滴を受ける必要があります。

(3)熱けいれん
生理食塩水を補給します。

(4)熱射病
死の危険のある緊急事態です。

熱射病が疑われる場合には、直ちに冷却処置を開始しなければなりません。
冷却は皮膚を直接冷やすより、全身に水をかけてあおぐ方が気化熱による熱放散を促進させるので、放熱の効率がよくなります。

また、頚部、腋下(脇の下)、鼠径部(大腿の付け根)などの大きい血管を直接冷や
す方法も効果的です。

またとっさの場合、冷たくなくてもよいので、水筒の水、スポーツドリンク、清涼飲
料水等を口に含み、患者の全身に霧状に吹きかけてあげて下さい。全身にまんべんなく
吹きかけることにより冷却効果がでます。
このような冷却処置を行ないながら、治療のできる病院に一刻も早く運ばなければな
りません。

※上記の情報は本協会医事委員会ページより一部抜粋しております。詳細は医事委員会ページよりご確認下さい。→https://www.saitamafa.or.jp/committee/medical/

 

 

※熱中症対策ガイドライン(リンク先はJFA公式サイトです)
http://www.jfa.jp/documents/pdf/other/heatstroke_guideline.pdf

※熱中症対策ガイドラインについてFAQ(リンク先はJFA公式サイトです)
http://www.jfa.jp/documents/pdf/other/heatstroke_faq.pdf

「SFA NEWS 97号(最新号)」を掲載いたしました

:yubiright:最新号はこちら:zzzz04:

:yubiright:バックナンバーはこちら

【4級審判資格をお持ちの方へ】JFAラーニングのご受講をお願いいたします

2019年4月以降も審判資格継続をご希望の方は、下記期日までに必ずJFAラーニングをご受講ください。

※会場での更新講習会は2018年12月で全て終了しており、2019年1~3月の開催はございません。

期間内にすべての受講を終了されなかった方は2019年3月31日をもって資格失効となります。

 

【対象者】

2017年以前にサッカー・フットサル4級審判資格を取得された方で、

2018年9~12月に開催された会場での更新講習会を受講されていない方。

 

※2018年度に新規で審判資格を取得された皆様は更新講習会のご受講は不要です。

翌年度の登録料をお支払いただいたく必要がございますのでこちらをご確認ください。

※2018年9~12月に開催された会場での更新講習会を受講された方はすでに更新が確定しております。

下記【更新状況の確認方法】に沿って更新状況をご確認ください。

※2018年9~12月に開催された会場での更新講習会をお申込・お支払済みでご欠席・キャンセルされた方は、

一度登録料をご返金させていただきます。返金についてはこちらの【審判登録料の返金について】をご確認ください。

 

【JFAラーニング】

パソコン・スマートフォン・タブレットで4級審判員の更新講習会を受講いただけます。

所要時間はおよそ2時間です。途中保存をして数回に分けて受講いただくことが可能です。

推奨環境については、下記マニュアルのp3をご確認ください。

emoji782.gifJFAラーニング利用者マニュアル (2019.1.24版)

 

【申込期日】※受講期間と異なりますのでご注意ください。

2019年3月20日(水)まで

 

【受講期日】

2019年3月28日(水)まで

 

【費用】
一 般:4,080円(登録費3,000円+JFAラーニング受講料1,080円)
ユース:1,000円(登録費1,000円)※受講料は無料

※受講されなかった場合は登録料のみご返金させていただきます。

受講料1,080円はご返金できませんのでご注意ください。

 

【お申込・お支払方法】

KICKOFFより行ってください。

お申込・お支払方法については、下記マニュアルのp4~13をご確認ください。

emoji782.gifJFAラーニング利用者マニュアル (2019.1.24版)

 

【更新状況の確認方法】

KICKOFFにログイン→マイページ「資格別情報」→「審判」→「翌年度更新状況」

「確定」・・・翌年度の更新が完了している状態

「未確定」・・・翌年度の更新が完了していない状態

更新状況の確認方法については、下記マニュアルのp18~19をご確認ください。

emoji782.gifJFAラーニング利用者マニュアル (2019.1.24版)

 

【注意点】

必ず審判員ご本人様が最後まで受講し、修了証の出力まで行ってください

例年、最後までご受講されたつもりでJFAラーニングを途中で終了してしまい、

更新できていない方が多数いらっしゃいます。

修了証はJFAラーニングを最後までご受講いただいた証明となりますので、

必ず出力のうえ、印刷もしくは画面保存をしてください。

修了証の出力方法については、下記マニュアルのp16~17をご確認ください。

emoji782.gifJFAラーニング利用者マニュアル (2019.1.24版)

・受講後上記【更新状況の確認方法】に沿って、必ずご自身で更新状況をご確認ください

・システムの関係により、期間後はいかなる場合でも更新ができかねますのでご注意ください。

 

【お問い合わせ】JFA登録サービスデスク

電話:050-2018-1990

お問合せフォーム:http://www.jfa.or.jp/info/inquiry/kickoff/2015/10/post-106.html

営業時間:(月)~(金)10:00~20:00(※祝日、年末年始休業日を除く)

(土) 10:00~17:00(※祝日、年末年始休業日を除く)

※2月以降は混雑のため、電話が繋がりにくくなることが予想されます。

お手続きやお問い合わせはお早めにお願いいたします。

※期間内にお問い合わせをいただいた場合でも、更新手続きが期間内に完了していない場合は、

いかなる場合でも更新ができかねますのでご注意ください。

 

【2018年新規審判資格取得の皆様へ】2019年度審判登録料の納入手続きについて

 

10/1より2019年度資格更新のための審判登録料の納入手続き期間が開始しております。

2019年度も資格継続を希望される方は、期間内に必ず手続きを行ってください。

 

【対象者】

2018年1月~12月にサッカー・フットサル4級審判員資格を取得し、2019年度も資格継続を希望される方

 

【更新手続き期間】

2018101日(月)~2019320日(水)

 

【更新手続きの流れ】

KICKOFFにログイン→審判メニュー→「年度更新手続き」

 

【更新状況の確認方法】

KICKOFFにログイン→マイページ「資格別情報」→「審判」→「翌年度更新状況」

「確定」・・・翌年度の更新が完了している状態

「未確定」・・・翌年度の更新が完了していない状態

 

【注意点】

・手続き終了後、上記【更新状況の確認方法】に沿って、必ずご自身で更新状況をご確認ください。

・システムの関係により、期間後はいかなる場合でも更新ができかねますのでご注意ください。

・2018年度に新規で審判資格を取得された皆様は更新講習会のご受講は不要です。

翌年度の登録料をお支払いただいた時点で翌年度の更新が「確定」となります。

 

【お問い合わせ】JFA登録サービスデスク

電話:050-2018-1990

お問合せフォーム:http://www.jfa.or.jp/info/inquiry/kickoff/2015/10/post-106.html

営業時間:(月)~(金)10:00~20:00(※祝日、年末年始休業日を除く)

(土) 10:00~17:00(※祝日、年末年始休業日を除く)

※2月以降は混雑のため、電話が繋がりにくくなることが予想されます。

お手続きやお問い合わせはお早めにお願いいたします。

※期間内にお問い合わせをいただいた場合でも、更新手続きが期間内に完了していない場合は、

いかなる場合でも更新ができかねますのでご注意ください。

 

【2019SFA審判トレーニングセンター】3月16日内容変更のお知らせ

3月16日より開始予定でしたSFA審判トレーニングセンターですが、初回を4月20日からとさせていただきます。

なお、3月16日は最後のレフェリートレセンとして、開幕前研修および今年度の振り返りを行います。

レフェリートレセンの開催は最後となりますので、ぜひ多くの審判員の皆様にお越しいただければと思っております。

 

日程:3月16日(土)
時間:15:00~
会場:SFAフットボールセンター(旧騎西高校)*室内での研修となります。
内容:開幕前研修・今年度の振り返り
持ち物:競技規則・筆記用具

★レフェリートレセンは、審判員、インストラクターともにどなたでも無料でご参加いただけます。
事前の予約も不要ですので、ぜひ皆さまご参加ください。

 

ご不明な点がございましたら下記までご連絡下さい。

(公財)埼玉県サッカー協会 審判委員会 強化部会長 佐野 勲
mail:i-sano-92@hs.city-saitama.ed.jp

2019 SFA審判トレーニングセンター *お申込は2/15(金)まで

埼玉県から国内外で活躍できるトップレフェリーを多く輩出するため、志高い審判員の強化とどのようなカテゴリーでもより良いゲームコントロールができる審判員の育成を目指します。県内の向上心の高い若手審判員を集中的に指導し、技術や知識の習得・人間性の育成を行います。

詳細および日程等はこちらをご確認ください。

皆様のご参加をお待ちしております。

1月のレフェリートレセン(1/12開催)

1月のレフェリートレセンの詳細が決定しました。下記の詳細をご確認いただき、ぜひご参加ください。

日  に  ち:1月12日(土)
時   間:18:30~
会   場:さいたま市立大宮北高校 体育館2F
内   容:フィジカルトレーニング
持  ち  物:体育館シューズ・飲み物・着替え等
※公共交通機関をご利用してご参加ください。

レフェリートレセンは、審判員、インストラクターともにどなたでも無料でご参加いただけます。
事前の予約も不要ですので、ぜひ皆さまご参加ください。

【サッカー2級・3級審判員】第5回更新講習会開催のお知らせ

事前にご案内しておりました4会場での更新講習会は、11月17日(土)をもちまして全て終了致しましたが、
5回目の更新講習会を12月9日(日)坂戸市文化施設オルモにて開催することが決定致しました。

【サッカー2級・3級更新講習会】
期  日:平成30年12月9日(日)
会  場:坂戸市文化施設オルモ
時  間:受付17:30~18:00   講習会18:00~20:30
申込期間:平成30年11月22日(木)~11月30日(金)
※Kickoffより申請およびお支払いをお願い致します。

 4会場での更新講習会を未受講の方につきましては、上記講習会を必ず受講ください。
(上記以降に更新講習会開催の予定はございません)

4会場での更新講習会をお申込みいただいていて(支払い済み)欠席されてしまった方に関しては、埼玉県協会にて既に振替手続きを済ませております。
Kickoffにログイン後、「講習会・研修会」→「申込状況の確認」→対象講習会の「申込種類」→「講習会・研修会名称」をクリックしていただけると講習会の詳細が確認できますので、詳細をご確認の上、当日ご参加ください(県協会へのご連絡は不要です)。
※4会場での講習会で事前にお申し込みをされて(支払い済み)欠席したにもかかわらず、上記の方法で講習会の詳細がご確認いただけない場合は、大変お手数ですが埼玉県サッカー協会までご連絡いただきますようお願い致します。

第5回更新講習会についてのお問い合わせ先
小松一茂(SFA審判委員会指導者部会)
koma208@athena.ocn.ne.jp

12月のレフェリートレセンについて

12月のレフェリートレセンの詳細が決定しました。下記の詳細をご確認いただき、ぜひご参加ください。

日  に  ち:12月8日(土)
時   間:18:00~20:00
会   場:北浦和ターミナルビル 3階カルタスホール
内   容:競技規則テスト、講演、その他
持  ち  物:筆記用具、飲み物
※駐車場のご用意はないため、必ず公共交通機関をご利用してご参加ください。

レフェリートレセンは、審判員、インストラクターともにどなたでも無料でご参加いただけます。
事前の予約も不要ですので、ぜひ皆さまご参加ください。

【審判4級】JFAラーニング受講開始のお知らせ

【4級審判員の方へ(2017年12月末までに資格取得された方のみ)】

2018年10月1日(月)より、JFAラーニング(2019年度へ向けた更新講習)が受講可能となっております。
対象は、2017年12月末までに資格を取得された4級審判員の方です。

期間内にお申込み及び受講完了されなかった場合は、
2019
年3月31日(日)をもって審判資格失効となりますのでご注意ください。

なお、既に今年度会場にて更新講習会を受講された方は、受講の必要はございません。

◆申込期間
2018年10月1日(月)~2019年3月20日(水)
◆受講期間
2018年10月1日(月)~2019年3月28日(木)
◆費用
一 般:4,080円(登録費3,000円+JFAラーニング受講料1,080円)
ユース:1,000円(登録費1,000円)※受講料は無料

 

JFAラーニングについての詳細はこちらをご確認ください。         

JFAラーニング利用者マニュアル

 

◇注意事項
受講期間内に修了していない場合、いかなる理由があっても資格更新を行うことはできませんので、ご注意ください。
・JFAラーニングは、必ず審判員ご本人様が最後まで受講してください。
・2018年1月以降に新たに審判資格を取得された方は、更新講習会の受講は不要ですが別途「登録費の支払い」が必要となります。詳細はこちらをご確認ください。

 

【更新状況の確認方法】
Kickoffにログイン後、マイページの「資格別情報」→「審判」→「翌年度更新状況」が「確定」となっていれば、翌年度への更新手続きは完了しております。

 

◆JFAラーニング、Kick offシステムについてのお問い合わせ◆
JFA登録サービスデスク
電話:050-2018-1990
お問合せフォーム:http://www.jfa.or.jp/info/inquiry/kickoff/2015/10/post-106.html
営業時間:月~金 10:00~20:00(※祝日、年末年始休業日を除く)
                  土    10:00~17:00(※祝日、年末年始休業日を除く)

 

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2019/04/24[14:44:27]